Hochsensibilität scheint ein Phänomen der heutigen Zeit zu sein, welches seinen Namen Anfang der 1990er Jahre von der amerikanischen Psychologin und Psychotherapeutin Elaine N. Aron erhalten hat. Allerdings wird man schon früher, bereits Anfang des letzten Jahrhunderts bei den beiden Schweizer Psychologen C.G. Jung (Introversion) und Eduard Schweingruber (Der sensible Mensch, Antiquariat) fündig. Die Vermutung liegt jedoch nahe, dass dieses Phänomen schon sehr viel älter als die Werke der beiden Herren ist. Denn es handelt sich hier um eine sehr basale, dem menschlichen Wesen tief zugrundeliegende Veranlagung. Wer sich mit den Merkmalen vertraut macht und anschließend Biografien verschiedener Menschen unserer Vergangenheit liest, wird zuweilen auf erstaunliche Parallelen stoßen.
Was zeichnet jedoch dieses Phänomen aus?
Hochsensibilität zu erkennen und die Symptome richtig einzuordnen, kann mitunter schwierig werden, da es in der Psychologie weitere Merkmale oder Erkrankungen gibt, deren Symptome sich mit denen der Hochsensibilität überschneiden. Zum Beispiel kann eine Angststörung ähnliche Verhaltensweisen hervorrufen.
Folgende Eigenschaften sind typisch für Hoch-Sensible-Personen:
- stärkere Reaktion auf und intensivere Wahrnehmung von Umweltreizen (wie Geräusche, Gerüche, optische Reize). Menschenmassen können von HSPs als belastend empfunden werden.
- generell schnelleres Gefühl der Überforderung
- besonders sensible Reaktion auf Geräusche
- große Emotionalität: Positive und negative Erfahrungen können von HSPs intensiver wahrgenommen werden.
- etwas vorsichtigeres Verhalten als der Durchschnitt, wenn es sich um neue Situationen handelt
- stärkere Empathie
- häufig eher introvertiertes als extrovertiertes Verhalten
Diese unterschiedlichen Merkmale müssen nicht bei jeder hochsensiblen Person gleich stark ausgeprägt sein – während einige stärker auf Umweltreize reagieren, nehmen andere beispielsweise die Emotionen ihrer Mitmenschen stärker wahr.
Viele hochsensible und hochbegabte Menschen mussten sich in ihrem Leben stark anpassen und konnten daher kein ausreichendes Selbstwert- und Körpergefühl entwickeln.
Durch das Kennenlernen ihrer Begabungen können sie nicht nur zu sich selbst finden, sondern auch ihre Beziehungen in der Partnerschaft, Freundschaften und am Arbeitsplatz maßgeblich verbessern.
Wusstest du, dass Ängste und Selbstzweifel bei hochsensiblen und hochbegabten Menschen oft Zeichen einer persönlichen Entwicklung sind?
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Die Kurse richten sich auch an Normalsensible, wenn diese ein besseres Verständnis im Umgang mit HSPs bekommen möchten.
Kursangebot / Termine – Kräuterwunderwerk (kraeuterwunderwerk.de)
